Online Yoga Kurse
Yoga con María
Warum könntest du Online-Yogakurse von zu Hause aus geben müssen?
Yoga mit María bietet dir durch ihre Online-Yogakurse eine Reihe von personalisierten Klassen, Workshops oder Retreat-Tagen an, die du über Zoom von zu Hause aus durchführen kannst. Und natürlich auch persönlich im Studio (1 Teilnehmer) oder im Haus des Schülers (so viele wie gewünscht).
Online- und persönliches Yoga zu praktizieren ist auf verschiedene Weise bedeutungsvoll und ich hoffe, dass du eine oder beide Erfahrungen genießen wirst.
Auch wenn es möglicherweise einige Schüler frustriert, haben sich die Online-Sitzungen als sehr hilfreich erwiesen, seitdem wir viele Dinge von zu Hause aus erledigen mussten.
Die große Anzahl von Buchungen und die Fähigkeit, ein breiteres Publikum zu erreichen, sind der Beweis dafür, dass dieses Lernmodell zweifellos bei uns bleiben wird.
Welche Vorteile kann ich in Online-Yogaklassen finden?
Diese Klassen sind sehr zu empfehlen für Personen, die kein Yoga praktizieren, sowie für Yogis oder Lehrer, die sich in die Hände von Experten begeben müssen, die sie führen oder begleiten.
Schnelle Erholung
Es kann helfen, die verlorene Funktion eines Gliedes wiederherzustellen
FINDEN
Wege zu finden, sich schmerzfrei zu bewegen.
TREFFEN
Sich selbst ein wenig besser kennen zu lernen und in der Lage zu sein, auf eigenen Füßen zu stehen, mit Gleichgewicht und Stabilität.
Meine Online-Yogaklassen sind individuell auf jeden Schüler zugeschnitten und werden sowohl einzeln als auch in Gruppen unterrichtet.
Was kann ich über die Klassen sagen, es wird nicht aus Ihren Ohren rauchen. Es ist kein Wettbewerb!
Ich werde Ihr Programm entwerfen, nachdem ich Ihre Hauptanliegen oder Kommentare zu Ihrem Ziel für diese Yoga-Sitzung von zu Hause aus gehört habe. In Ihrer Klasse sind Sie der Hauptdarsteller, Sie werden die Möglichkeit haben, sich wirklich auf Ihr eigenes Bedürfnis zu konzentrieren, sich auf das abzustimmen, was Ihr Körper braucht.
Das kann Atmung, Bewegung, Meditation umfassen.
Es gibt viele Vorteile, Yoga zu jeder Tageszeit zu praktizieren. Vor der Arbeit kann es ein fantastischer Start in den Tag sein. Vor dem Mittagessen kann es eine wunderbare Art sein, Energie für den Nachmittag wiederzugewinnen, und Yoga nach der Arbeit kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu entspannen, nachdem man den ganzen Tag gesessen hat.
Mit den Yogaklassen lernst du, dich mit Leichtigkeit und Harmonie zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen, sei es vor Ort oder online.
In den Klassen versuchen wir nicht, gut in der Ausführung von Bewegungen oder Haltungen zu sein. Vielmehr sollen diese für uns nützlich und vorteilhaft sein. Wir werden versuchen, Automatismen in Bewegungen und Haltungen zu entdecken. Mit einer Einstellung, andere, effizientere Bewegungsweisen aus Komfort und Freundlichkeit zu erforschen.
Von zu Hause aus sich leicht und harmonisch zu bewegen und den Geist zu beruhigen. Das klingt einfach, aber um dies zu erreichen, muss man sich Zeit nehmen und experimentieren, was dem eigenen Körper guttut, was ihm zugutekommt, dann werden wir mit unserem Nervensystem in Einklang sein und unsere Praxis wird aus Freude, Bequemlichkeit, Interesse und Aufmerksamkeit durchgeführt.
Ein Beispiel, um die Yogaklasse von zu Hause aus zu beginnen, besteht darin, sich in eine bequeme Haltung zu begeben und sich mit einem Gefühl zu verbinden, danach können wir zwei oder drei Empfindungen gleichzeitig erfassen.
Wie resoniert diese Bewegung heute mit mir… An manchen Tagen kann etwas wirklich gut funktionieren; an anderen Tagen kann es schwer fassbar sein und andere Bewegungen erfordern oder einfach mehr Stille.
Öffne dich für neue Perspektiven und Möglichkeiten. Entdecke alte Bewegungs- und Denkmuster. Feststellen, dass wir uns in einer neuen Situation wohl fühlen und bereit sind, alles zu empfangen, was sie uns bieten kann. Verlasse die Matte mit mehr Energie als Ergebnis. Dich lebendig, ruhig, aufrecht, inspiriert und ausgeglichen fühlend.