Yoga con María

Yoga y Shiatsu en Sotogrande
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Shiatsu – Acupressure Massage

Was ist Shiatsu?

Es ist eine japanische therapeutische Massage tausendjährigen Ursprungs.

Die Kombination von Bewegungen, Druck und Dehnung erreicht einen Zustand der Ruhe und tiefen Entspannung.

Es teilt die Grundlage, das theoretische und philosophische Wissen mit der Akupunktur, profitiert aber vom Kontakt. Ein respektvoller und sensibler Kontakt, der tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesundheit der Person haben kann.

Auf körperlicher Ebene entspannt sich Shiatsu und versorgt die Muskeln mit Sauerstoff. Es stimuliert auch die Durchblutung und die Sekretion von Endorphinen.

Auf der Energieebene stimuliert es die Bewegung der Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt.

Shiatsu ist besonders für Menschen geeignet, die an Problemen im Zusammenhang mit dem Nervensystem leiden. Stress, Angst, Schlaflosigkeit …

Ebenso wird Shiatsu allen Menschen empfohlen, die unter körperlichen Schmerzen leiden. Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Fibromyalgie …

Schwangere, sehr nützlich bei schwangeren Frauen, um Beschwerden vorzubeugen oder zu behandeln und die natürliche Geburt zu fördern.

Wie kann Shiatsu mir helfen?

Shiatsu ist ein guter Begleiter während der Schwangerschaft, es macht den unteren Rücken flexibler, verbessert die Durchblutung. Nach 40 Wochen natürliche Wehen herbeiführen.

Das Empfangen von Shiatsu hilft bei:

Fühle mehr Energie und Vitalität Fördern Sie die Nachtruhe und die Abwesenheit von Angst während des Tages. Verdauungsprobleme lindern. Durch Bauchmassage / Ampuku heißt das.

Beruhige den Hara.

Reduzieren Sie die Muskelsteifheit, um Mobilität zu erlangen.

Verbessern Sie Atmung, Haltung und Durchblutung … unter anderem.

Die Sitzung Shiatsu wird mit der Person durchgeführt, die vollständig angezogen ist, bequeme Kleidung trägt, noch besser, wenn es sich um Baumwolle, Hosen, langärmliges Hemd und Socken handelt. Es wird traditionell auf einem Futon auf dem Boden ausgeführt und liegt je nach den Bedürfnissen der Person bequem in verschiedenen Stellungen. Bei Bedarf eignet es sich aber auch für eine sitzende Position oder auf einem Massagetisch.

Die Sitzung dauert 60 Minuten Wie kann Shiatsu mir helfen? Die Arbeit, das hektische Tempo, die Anforderungen an alles, was wir tun müssen, um eine große Belastung für unseren Körper zu bedeuten. Der Körper ist ein Spiegelbild unseres Inneren, manchmal spricht unser Körper kraftvoll über unsere Spannungen, die sich mit Schmerz zeigen. Indem wir den Körper befreien, befreien wir auch den Geist. Wir können das Leben nicht ändern, aber wir können unsere Lebensweise ändern.

DER SHIATSU IS EINEM BEWUSSTEN ATEM DES KÖRPERS

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