Yoga für Privatpersonen & Unternehmen

Genießen Sie eine Yogastunde

Wie wir Ihnen helfen können

Wenn Sie eine Firmen-Yogastunde suchen, um Stress abzubauen, oder einfach einen Moment zum Durchatmen, ist jede dieser Stunden ein guter Weg, um beides zu erreichen.

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft: Wenn langes Stehen oder Sitzen zum Alltag gehört.

Entdecken Sie neue und kreative Wege, um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu fördern, wenn langes Stehen oder Sitzen zum Alltag gehört.

Yoga zu praktizieren bringt zu jeder Tageszeit Vorteile mit sich.

Gleich am Morgen, vor der Arbeit, ist es ein wunderbarer Start in den Arbeitstag; in der Mittagspause hilft es, neue Energie für den Nachmittag zu tanken, und eine erfrischende, regenerierende Yogastunde nach Feierabend ist ideal, um nach einem langen Tag am Schreibtisch abzuschalten.

Wellbeing-Erlebnisse

Wir bieten Konzepte, Strategien und Praktiken, um eine Haltung der Fürsorge, Erfrischung, Ausdauer und des Optimismus zu kultivieren – gerade an diesen warmen Tagen.

Yoga im Einzelunterricht und für Unternehmen – ob wöchentlich oder gelegentlich – ist der ideale Weg, um auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele einzugehen und Ihre Yogapraxis wirklich für Sie arbeiten zu lassen.

Das kann in Form von Atemübungen, Bewegung und Meditation geschehen – bei Ihnen zu Hause, im Hotel oder am Arbeitsplatz. Vor Ort oder online.

Chí Kung

Eine wunderbar entspannende, belebende, kräftigende und meditative Bewegungspraxis. Ideal für alle, denen Yoga sonst zu aktiv oder zu ruhig ist!

In einer privaten Einzelstunde haben Sie die Möglichkeit, sich ganz auf Ihre eigene Praxis zu konzentrieren und zu spüren, was Ihr Körper braucht.

Wofür Sie sich auch entscheiden – denken Sie daran: Yoga und Chi Kung sind ein Weg, kein Wettbewerb!

Die meisten meiner Privatstunden gebe ich für Einzelpersonen, Paare und Unternehmen, auf Empfehlung und auf Englisch, da die Teilnehmenden kein Spanisch sprechen.

Das Wichtigste ist, dass alle sich am Ende der Stunde glücklicher, deutlich entspannter und wohler fühlen.



Positivität – Mehr Energie – Erfrischt

Erfahrung, Kreativität und Professionalität

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Es erfüllt mich, Unterrichtsstunden zu entwickeln, zu gestalten und zu geben, die logisch aufgebaut, progressiv, ansprechend sowie körper- und geistfreundlich sind – für ganz unterschiedliche Übende, von erfahrenen Yogis bis hin zu Menschen, die bisher keinerlei Berührung mit dieser oder einer anderen Bewegungsmethode hatten.

Ich verfüge über eine langjährige Erfahrung im Yogaunterricht sowie über umfangreiche Praxis in der Arbeit mit Teams aus verschiedenen Branchen, etwa dem Hotelgewerbe.

Mein Anliegen ist es, Sie bei der Umsetzung eines Firmen-Yogaprogramms zu begleiten, das nicht nur den Mitarbeitenden oder einer Gruppe von Freunden im Urlaub zugutekommt, sondern sich auch langfristig positiv auf Ihren Alltag und Ihr Unternehmen auswirkt.

Für die Buchung Ihrer Stunde können Sie mich über das untenstehende Formular kontaktieren.

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Ich akzeptiere die in unserer Datenschutzerklärung beschriebenen Bedingungen. Die gesendete Mitteilung wird in eine Datei aufgenommen, für die María Uceda Muro verantwortlich ist. Diese Mitteilung wird ausschließlich zur Verarbeitung Ihrer Daten zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verwendet, stets in Übereinstimmung mit der Verordnung (EU) 2016/679 (DSGVO), dem Organgesetz 15/1999 (LOPD) und dem Königlichen Dekret 1720/2007 zur Durchführung der LOPD über den Datenschutz. Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, außer aufgrund gesetzlicher Verpflichtung, und werden so lange gespeichert, wie Sie deren Löschung nicht beantragen. Sie können Ihre Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch sowie gegebenenfalls auf Einschränkung und/oder Löschung der Verarbeitung jederzeit ausüben, indem Sie an C/ Benito, 24. 29692 El Secadero (Málaga) schreiben oder eine E-Mail an info@yogaconmaria.es senden.

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Häufig gestellte Fragen zum Firmenyoga für Unternehmen

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Woraus besteht Firmenyoga für Unternehmen genau?

Firmenyoga für Unternehmen passt traditionelle Yogatechniken an die Dynamik des Arbeitsplatzes an. Der Schwerpunkt liegt auf Atemübungen, einfachen Haltungen und Entspannungseinheiten, die das Wohlbefinden der Mitarbeitenden am Arbeitsplatz fördern sollen.

Brauche ich einen großen Raum oder spezielle Ausstattung?

Das ist nicht zwingend erforderlich. Je nach Art der Stunde genügt eine freie Fläche, auf der die Mitarbeitenden stehen oder sitzen können. Für umfassendere Einheiten empfehlen sich Matten oder Stühle und, wenn möglich, ein ruhiger Bereich, der die Konzentration erleichtert.

Wie lange dauert eine Firmen-Yogastunde für Unternehmen?

Die Stunden dauern in der Regel 60 Minuten, je nach Verfügbarkeit und den Bedürfnissen des Unternehmens.

Welche Vorteile bietet Firmenyoga für Unternehmen?

Firmenyoga hilft, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern, Fehlzeiten zu verringern und den Teamzusammenhalt zu stärken. Zudem steigert es die Produktivität und trägt zu einem positiveren Arbeitsklima bei, was sich direkt auf Leistung und Zufriedenheit der Mitarbeitenden auswirkt.

Welche Vorerfahrung ist für die Teilnahme erforderlich?

Firmen-Yogastunden sind in der Regel für alle Level geeignet, auch für Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben. Die Haltungen und Übungen werden an die körperliche Verfassung und das Niveau jedes Teilnehmenden angepasst, sodass alle sicher davon profitieren und Fortschritte machen können.