Yoga Privado - Corporativo

Disfrute de una sesión de yoga

¿Cómo podemos ayudarle?

Si estás buscando una sesión de yoga corporativa para reducir los niveles de estrés o simplemente buscas un momento para hacer una actividad que regenere tu energía, cualquiera de estas clases puede ser una buena manera para lograr cualquiera de los dos objetivos.

Mejorar su resistencia: cuando se requiere estar de pie o sentado largas horas

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Beneficios para practicar Yoga

Encuentre nuevas y creativas maneras de fomentar la fuerza, flexibilidad y resistencia cuando se requiere estar de pie o sentado durante largas horas.

Hay muchos beneficios para practicar yoga en cualquier momento del día. A primera hora de la mañana, antes del trabajo, es un fantástico comienzo para un día corporativo; el almuerzo puede ser una maravillosa manera de recuperar energía para la tarde, y una relajante y a la vez refrescante sesión de yoga después del trabajo puede ser una gran forma de relajarse después de estar sentado todo el día.

Experiencias de bienestar

Ofrecer conceptos, estrategias y prácticas para cultivar actitudes de cuidado, que resulten refrescantes, mejoren nuestra resistencia y optimismo en estos días cálidos.

El yoga uno a uno y corporativo, ya sea una necesidad semanal u ocasional, es la manera perfecta de abordar sus necesidades personales y hacer que su práctica de yoga realmente sea útil y beneficiosa.

A través de ejercicios de respiración, movimientos y meditación. Se pueden llevar a cabo en su lugar de residencia, hotel, en playa, lugar de trabajo. En persona o en línea.

Chí Kung

Una práctica de movimiento exquisitamente relajante, energizante, que fortalece de forma suave y muy meditativa. Puede funcionar bien para aquellos que encuentran el yoga demasiado activo o demasiado pasivo.

En una clase privada 1-1 usted tendrá la oportunidad de concentrarse verdaderamente en su propia práctica y adquirir lo que su cuerpo necesita.

Sea cual sea su decisión, recuerde: yoga, Chi kung son un camino de exploración y de disfrute, no una competición.

La mayoría de mis clases privadas son individuales, parejas y empresas, a través de reserva previa y en inglés si no es hispanohablante. También hablo alemán.

Lo más importante es que todos se sientan felices, más relajados y a gusto al final de la clase.



Positividad – Más energía – Renovado

Experiencia, Creatividad y Profesionalidad

Positividad – Más energía – Renovado

Experiencia, Creatividad y Profesionalidad



Honro y disfruto desarrollando, creando e impartiendo clases que son lógicas, progresivas, atractivas y amigables para el cuerpo y el intelecto a una amplia variedad de practicantes desde yoguis experimentados hasta personas que no tienen conexión con este u otro método de movimiento.

Tengo una sólida trayectoria en la enseñanza del yoga, así como una amplia experiencia trabajando con equipos de diversos sectores como el hotel.

Mi compromiso es acompañarte en la implementación de un programa de yoga corporativo que no solo beneficie a los empleados, o grupo de amigos durante sus vacaciones, sino que además tenga un impacto positivo a largo plazo en su día a día y en la organización.

Puedes ponerte en contacto conmigo para reservar tu sesión rellenando el siguiente formulario.

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Acepto los términos y condiciones descritos en nuestra Política de Privacidad. La comunicación enviada será incorporada a un fichero del que es responsable María Uceda Muro. Esta comunicación se utilizará exclusivamente para tratar sus datos para atender su solicitud, siempre de acuerdo con el Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD), la Ley Orgánica 15/1999 (LOPD) y el Real Decreto 1720/2007 de desarrollo de la LOPD), de protección de datos. Sus datos no serán comunicados a terceros, salvo obligación legal, y se conservarán mientras no solicite su cancelación. En cualquier momento podrá ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, portabilidad y oposición, o en su caso, a la limitación y/o cancelación del tratamiento, dirigiéndose por escrito a C/ Benito, 24. 29692 El Secadero (Málaga) o enviando un correo electrónico a info@yogaconmaria.es

Valoraciones de nuestros alumnos

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Juana 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Espectacular sesión de reflexología podal. La primera vez que recibía una sesión de reflexología para la circulación venosa a este nivel. La profesionalidad de María, el tacto respetuoso, junto con el Don indiscutible que tiene para que sus terapias sean tan beneficiosas, hizo que saliera de la sesión relajada y con una sensación de bienestar increíble. Seguro que repetiré. Muchas gracias, María 🙏
  
 
      Publicado en Google  
   
   Isabel Gomez-Acebo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tras un me de hacer shiatsu con María Uceda fui ganando paz y tranquilidad en un ambiente de mucha gente. Lo necesitaba
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ana Benítez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Maravillosa sesión de shiatsu con María. Mi valoración lo dice todo. Ha sido estupendo!!
  
 
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   Karina Khubchand 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. I would highly recommend Maria for any and all her therapies.  I love them all and always feel more balanced, aligned and rejuvenated after having a session with her.   Maria offers a unique holistic, intuitive and professional service based on her many years of professional study and practice in specialised techniques like Qi Gong, Shiatsu, Yoga, Reiki and now Lymphatic Drainage Reflexology.   I was recently intrigued by her new speciality in reflexology, a treatment I have always believed in to treat the whole body from both a preventative angle but also from a curative angle.   I was very impressed by how through this particular limb of reflexology Maria was able to treat a minor ligament issue in my upper arm.  What I find particularly fascinating is that the type of reflexology she offers is specifically designed to treat lymphatic drainage.  Without going into any great detail, I have found that since having these sessions, my body has responded positively in every way.  This treatment addresses water retention in the body which can also result in reflecting as stagnation in life - as the  inner world so the outer world, as the micro so is the macro and strangely my life has since in a few weeks of starting the sessions started to move again.  It’s all about the flow and when we are stuck, we can do with some help.  Call Maria, she can help you navigate whatever symptom you are dealing with whether it is emotional, mental or physical.  Of course, I would also recommend Maria as a general pick me up even if you do not have any symptoms as her methods can help you stay on track with your health and alignment goals.  My recommendation based on my personal experience is to combine the different sessions so for example on one day you could have shiatsu and another day reflexology and then introduce a bit of yoga and Qi Gong in another session.  To get the best results I would recommend a series of 10 Sessions, with 2 sessions week to get the best results.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Claire Brentjens 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Update 31-1-2026: This year, it was discovered that a tendon in my shoulder is irreparably damaged. The main engine is broken; other muscles have to take over the work. For this, intensive training at a rehabilitation clinic is necessary. Maria's yoga sessions support this process. Just like in previous years, she gives the lessons on Zoom. I receive the recording after the class, so I can repeat the session often. A beneficial solution for my injury and a way to stay flexible. Thank you so much, Maria 🙏 It’s amazing! A little pain in my knee, stiffness while walking, an arm injury, difficulty sleeping, stress during a move, and even a little bike accident where I fell on my tailbone. Every topic I share with my yoga teacher Maria leads to a reduction and even relief of the discomfort. Throughout the year this happens through classes on Zoom. The classes are recorded, so I can help myself if the discomfort returns. Now that we are staying in Sotogrande for the summer, I enjoy her physical classes in our house or with Maria in Pueblo Nuevo de Guadiaro. Highly recommended! Claire
  
 
      Publicado en Google  
   
   Angeles Cidoncha Bobadilla 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Maravillosa esperencia, Maria una magnífica maestra. Gracias por compartir tus conocimientos.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Manuel Segovia Gómez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He estado en una clase que impartió María sobre auto shiatsu, la experiencia fue muy buena, me pareció muy profesional y atenta. Aconsejo, a quien pueda, disfrutar de la experiencia, es enriquecedora.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Susan Wilson 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. I first met Maria in May 2014 and have very much enjoyed her yoga sessions since then.  It is important to build and maintain core strength and balance and Maria teaches you how to do so in order to maintain good health. Classes either in person or remotely via teams/zoom are very worthwhile and I highly recommend her.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Nina Ritter-Reischl 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. I am enjoying lessons with Maria since three years now and I love it! She always finds new exercises that fit into the situation and it is the perfect complimentary to all my other sports. Her yoga is soft and slow, which perfectly fits into my super fast and hectic lifestyle. At least I have 60 minutes a week were it is calm. During the three years of practice I learned: Yoga does not have to be intense and "painful" to gain great results!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Joanna Wołoszczuk 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Beautiful full of understanding body wisdom approach where the body feels safe and secure to let go of pain and tension. I truly recommend this approach based on body wisdom and comfort not to go beyond body capacities.Maria is truly loving and suppporting.

Preguntas frecuentes sobre el yoga corporativo para empresas

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¿En qué consiste exactamente el yoga corporativo para empresas?

El yoga corporativo para empresas adapta las técnicas tradicionales del yoga a las dinámicas de trabajo. Se centra en ejercicios de respiración, posturas sencillas y sesiones de relajación, diseñadas para mejorar el bienestar de los empleados en el entorno laboral.

¿Necesito contar con un espacio amplio o un equipamiento especial?

No es imprescindible. Dependiendo del tipo de sesión, puede ser suficiente con un espacio despejado donde el personal pueda colocarse de pie o sentarse. Para sesiones más completas, se recomienda tener colchonetas o sillas y, si es posible, un área silenciosa que facilite la concentración.

¿Cuánto tiempo dura una sesión de yoga corporativo para empresas?

Por lo general, las sesiones duran 60 minutos, según la disponibilidad y las necesidades de la empresa.

¿Cuáles son los beneficios del yoga corporativo para empresas?

El yoga corporativo ayuda a reducir el estrés, mejorar la postura, disminuir el absentismo laboral y fomentar la cohesión de equipo. Además, aumenta la productividad y contribuye a un ambiente de trabajo más positivo, impactando de forma directa en el rendimiento y la satisfacción de los empleados.

¿Qué nivel de experiencia es necesario para participar?

Las clases de yoga corporativo suelen estar adaptadas a todos los niveles, incluidos quienes nunca han practicado yoga antes. Los instructores ajustan las posturas y ejercicios a la condición física y nivel de cada participante, asegurando que cada uno pueda beneficiarse y avanzar de forma segura.