Yoga con Maria
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Sistema nervioso simpático vs parasimpático: el acelerador y el freno de tu cuerpo
Podemos compensar dicha sobre activación con el aprendizaje de acciones y ejercicios de teoría polivagal que te conecten a una energía de tranquilidad La terapia de yoga es una práctica de cuidado de la salud auto reguladora del sistema nervioso central. Debido a la...
Yoga individual: suave, accesible y consciente ¿Para quién es este tipo de Yoga?
Me inicié en el maravilloso mundo del Yoga buscando un método definitivo para la salud integral Vivir con dolor cada día es agotador, uno se levanta y se acuesta acompañado del dolor, los efectos físicos y emocionales acaban añadiendo un problema mental, de...
Shiatsu y Alzheimer
Shiatsu y Alzheimer; compensaciones del universo [María Uceda Muro | Yoga y Shiatsu en Sotogrande | www.yogaconmaria.es] Mi madre pasó hambre, suele suceder después de una guerra. Pero, el universo está plagado de compensaciones, ahora a sus 86 años, una hija con...
El gran reto del siglo XXI: la relajación y la tranquilidad
El gran reto del siglo XXI: la relajación y la tranquilidad [María Uceda Muro | Yoga y Shiatsu en Sotogrande | www.yogaconmaria.es] Tanto más dispersión hay en el mundo exterior, más necesidad hay de conexión con nosotros mismos. Un guía a veces se hace necesario,...
La ciencia tiene las respuestas a las objeciones que presentan las personas acerca del Yoga Suave o Slow Yoga
Objeción Nº 1 “Tengo poco tiempo para hacer ejercicio, por lo que no hay lugar para esta clase de movimientos lentos” Respuesta: El ejercicio cardiovascular es genial para tu salud, no hay duda, pero un ejercicio tranquilo/amable /consciente es igualmente...
Let it go
LET IT GO [María Uceda Muro | Yoga y Shiatsu en Sotogrande | www.yogaconmaria.es] Good afternoon friends from Shiatsu y Yoga en Sotogrande, I would love to share with you today this beautiful and profound poem that touches my heart every time I read it. With the...