Yoga con Maria

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Aprende los primeros pasos para iniciarse en la práctica del Yoga

Aprende los primeros pasos para iniciarse en la práctica del Yoga

Iniciarse en la práctica del yoga es sencillo. Solo necesitas tu cuerpo y una esterilla. El yoga busca unir cuerpo y mente a través de la respiración, posturas, estiramientos y meditación. Ofrece beneficios físicos y mentales, como fortalecer y tonificar, mejorar...

¿Qué es el Shiatsu? Beneficios de esta técnica de masaje oriental

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El Shiatsu es un masaje terapéutico japonés de origen milenario. La combinación de movimientos, presiones y estiramientos consigue un estado de calma y profunda relajación. Comparte la base, los conocimientos teóricos y filosóficos con la acupuntura, pero se beneficia...

La supervisión en el trabajo cuando se trabaja solo

La supervisión en el trabajo cuando se trabaja solo

El Shiatsu, el Yoga 1-1 pueden ser caminos un tanto solitarios.  Apoyo y supervisión se hacen imprescindibles si uno quiere mantenerse en su centro y poder seguir ofreciendo una ayuda de calidad. Puede ser apropiado de forma puntual o incluso de forma...

Sobre mi enfoque hacia el Yoga

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Respondiendo a la pregunta sobre el tipo de yoga que practico y enseño en mis clases: La relajación es la clave Tengo influencias de scaravelli yoga a través de muchos años como estudiante, con Fairlie Gibson, John Stirk y Monica Voss entre otros profesores. En este...