¿Qué es la Reflexología?
La reflexología es una terapia complementaria que trabaja a través del masaje en los pies y en ocasiones de las manos.
En los últimos años, la reflexología ha pasado a ser una terapia muy valorada, ofreciendo a niños, jóvenes y adultos un verdadero apoyo durante procesos de cambios, estrés, preocupación o patologías crónicas.
¿Por qué la reflexología llega donde otros cuidados no llegan?
Hay terapias que, cuando las descubres desde dentro, cambian la manera en que entiendes el cuidado. La reflexología es una de ellas. Un espacio de escucha donde el cuerpo, sin que nadie le pida nada, empieza a soltar.
Lo que hace tan especial a esta terapia es su carácter amable de contacto respetuoso e ininterrumpido, no invasivo. Al enfocarse en los pies permite sentir la cercanía manteniendo una distancia que a muchas personas les resulta liberadora. No hay que desvestirse, no hay manipulaciones. Solo un contacto amable, placentero, porqué no decirlo, adaptado a cada persona en ese momento concreto.
La reflexología en España
La integración de sesiones de reflexología para pacientes y familias en hospitales españoles ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años. Este enfoque se alinea con el modelo de atención holística más consolidado en el Reino Unido, donde llevan décadas integrando la reflexología y otras terapias complementarias en hospitales con el objetivo de promover el bienestar integral de la unidad familiar, no solo del paciente.
Como señala el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona:
«Esto contribuye a humanizar la experiencia de la enfermedad y a fortalecer el vínculo con las familias, integrando terapias complementarias seguras y respetuosas dentro del proceso asistencial.»
¿Qué aporta la reflexología a quien la recibe?
La reflexología ofrece un contacto que humaniza profundamente. Por un lado, contribuye a mejorar el bienestar de niños, jóvenes y adultos, ayudando a aliviar el dolor, ansiedad o el estrés que acompañan a los procesos difíciles. Pero, sobre todo brinda momentos de calma, de contacto amable y de bienestar emocional.
¿Qué beneficios físicos y emocionales se observan?
Los beneficios son visibles y, en muchas ocasiones, inmediatos, tanto a nivel físico como emocional.
En el plano físico se observa una disminución del dolor y la tensión corporal, alivio de molestias reducción de la fatiga, mejora del estreñimiento y, en algunos casos, una respiración más fluida.
En el plano emocional es donde el impacto suele ser más profundo. La reflexología ofrece un espacio en el que la persona puede relajarse, sentirse segura y cuidada. Disminuye la ansiedad y aparece la calma. Durante la sesión, la persona vuelve a conectar con su cuerpo desde el bienestar, y no desde el dolor, la preocupación o la enfermedad.
¿Quién puede beneficiarse de la reflexología?
Cualquier persona que necesite espacios de calma, contacto y bienestar. Está especialmente indicada para quienes padecen linfedema, retención de líquidos, artritis, asma, fatiga crónica, fibromialgia o se encuentran en procesos de transición hormonal.
-María Uceda
Reflexóloga de Drenaje Linfático
Escuela de RLD (Reflexology Lymphatic Drainage), premiada por su investigación y desarrollo en la Universidad de Cardiff (2022).