Yoga- und Shiatsu-Unterricht in Sotogrande
Willkommen bei Yoga mit Maria
Yoga und Shiatsu in Sotogrande
Diese Ansätze lassen sich in der ergänzenden körperlichen und emotionalen Therapie, in der Bildung sowie in der persönlichen Entwicklung einsetzen.
Meine Kundinnen und Kunden schätzen besonders, dass die Stunden auf Spanisch, Englisch oder auf Deutsch stattfinden können.
Yoga für Golf
Erlebe, wie angenehm es ist, mit diesen gesunden, wohltuenden und abwechslungsreichen Bewegungen mehr Beweglichkeit, Agilität und Körpergefühl zu entwickeln. Sie fördern die Flexibilität deines Körpers und verbessern dadurch deine Bewegungsqualität, deine Atmung und letztlich auch dein Golfspiel.
Wir führen eine Vielzahl von Bewegungen aus, die für alle gut zugänglich sind. Selbstverständlich sind alle Übungen freiwillig und können an dein persönliches Wohlbefinden und dein individuelles Niveau angepasst werden.
Das Ziel dieser Stunden ist, dass du dich am Ende jeder Einheit besser bewegst und dich insgesamt wohler fühlst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – sei es für eine einzelne Sitzung oder für regelmäßige Kurse. Veränderung ist möglich, denn unser Körper ist nicht aus Stein!
EINZELUNTERRICHT YOGA
Qi Gong hält uns auf vielfältige Weise beweglich. Ich habe keine harmonischere Methode gefunden: Durch die respektvolle und elegante Praxis entsteht eine aufrechte Haltung ganz natürlich, ohne Zwang oder Korrektur.
Body-Mind Centering (BMC) erforscht die Beziehung zwischen Körper und Geist durch direkte Erfahrung. Dabei werden Anatomie, Physiologie und entwicklungsbedingte Bewegungsmuster genutzt, um sich wieder mit der jedem Körpersystem innewohnenden Intelligenz zu verbinden. Es fördert Körperbewusstsein und menschliche Entwicklung und ermöglicht durch Berührung, Bewegung und Stimme die Veränderung von Bewegungs- und Wahrnehmungsmustern.
Alle diese Methoden sind auf ihre jeweilige Weise transformative Bewegungsansätze. Jede von ihnen besitzt das Potenzial, die aussergewöhnlichen Fähigkeiten und die Intelligenz des eigenen Körpers freizusetzen.
Die Yoga-Einzelstunden sind eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen oder neu zu beginnen und dabei eine individuelle Betreuung zu erhalten.
YOGA FÜR UNTERNEHMEN
Die Einheiten werden an die verfügbaren Räumlichkeiten angepasst – im Büro, Hotel, am Strand oder direkt am Arbeitsplatz – und können vor Ort oder online auf Spanisch, Englisch oder Deutsch stattfinden.
Dank meiner langjährigen Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Teams aus unterschiedlichen Branchen ist es mein Ziel, ein maßgeschneidertes Corporate-Yoga-Programm zu entwickeln, das sich positiv und nachhaltig auf den Arbeitsalltag der Organisation auswirkt.
Shiatsu
Promueve el bienestar armonizando el sistema de comunicación más importante del cuerpo – el sistema de la energía vital – Shiatsu es adecuado para personas de todas las edades y se puede recibir tumbado en el futón, en camilla o sentado, según necesidad de la persona. La persona permanece vestida para recibir el tratamiento.
El Shiatsu es una manera de reconectar con nuestro cuerpo, recuperar la confianza, y el placer de sentirse relajado y a la vez con vitalidad. El Shiatsu nos ayuda a movernos con mayor libertad ya que todo el cuerpo se oxigena y las articulaciones se movilizan.
Nuestros modelos culturales nos piden que seamos cada vez más auto suficientes, eficaces, eficientes e integrados al mismo tiempo en una sociedad que nos distrae sin piedad. El Shiatsu tiene la extraordinaria cualidad de traernos a nuestro cuerpo y abandonar el estado mental en el que muchas veces nos encontramos imbuidos. 12 años de experiencia ininterrumpida.
ONLINE-YOGA
So kannst du deine Praxis unabhängig von deinem Aufenthaltsort beibehalten – besonders dann, wenn das Üben zu Hause besser geeignet ist: während der Genesung nach einer Verletzung, in stressigen Phasen oder einfach, um deine Praxis in vertrauter Umgebung zu vertiefen.
Du entdeckst einfache und leicht zugängliche Möglichkeiten, dich schmerzfrei und frei zu bewegen und gleichzeitig deine Körperhaltung, dein Gleichgewicht und deine Stabilität zu verbessern.
BEWERTUNGEN
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