El café y el yoga
En esta mañana lluviosa y ventosa invita a refugiarnos en nuestros placeres
Yoga con María os anuncia que las clases, talleres, así como el trabajo con Masaje Shiatsu y Reflexología continúan en persona desde El Secadero, Málaga y en Zoom desde donde estés.
Beber café tiene mucha historia y muchas asociaciones sociales y emocionales. Aparentemente, los sufíes lo usaban – registrado por primera vez en el siglo XV – para permanecer despiertos durante la meditación.
Los intelectuales del siglo XVIII se reunían en salones y cafeterías para participar en discusiones alimentadas por el café. El café es el alimento básico de la noche del estudiante cuando hay una fecha límite que cumplir.
Puede ser la entrada de un adolescente en el mundo adulto, el consuelo de una persona solitaria, una excusa amistosa para la interacción agradable, y puede crear un acogedor momento, lo que hace posible estar cómodo en lugares públicos solo..
El café es a menudo rechazado por el mundo del yoga: es estimulante cuando el resultado deseado es una calma y tranquilidad que alivia el estrés y la ansiedad. Hay instructores de yoga que no motivarán a nadie que beba café. Vanda Scaravelli, por otro lado, lo recomendó – ‘¡Te da fuerza, te da valor!’, diría ella, y eso es cierto.
La opción convencional de las personas de yoga es el té de hierbas, pero algunos tipos de sangre/constitución, aparentemente, pueden aceptar el golpe de adrenalina del café y no solo disfrutarlo, sino experimentar y beneficiarse de una claridad mental y determinación energizada.
Este invierno tómese el tiempo para estudiar lenta y cuidadosamente lo significativo, dándose cuenta de lo que está buscando y encontrando, lo que debe y puede hacer, lo que desea empezar, lo que desea revisitar, mientras toma un aromático café con cardamomo.
Ultima reseña: «Beautiful full of understanding body wisdom approach where the body feels safe and secure to let go of pain and tension. I truly recommend this approach based on body wisdom and comfort not to go beyond body capacities.Maria is truly loving and suppportive.»
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