Clases Online – Movimiento, salud y calidad de vida
Si usted padece inflamación por retención de líquido o linfedema y quiere más herramientas como paciente de linfedema, o como terapeuta de linfedema para ayudar a sus pacientes; estas clases de clases de apoyo a la circulación linfática a través de la respiración y el movimiento pueden ser de su interés.
La salud mamaria es esencial para las mujeres de todas las edades y etapas de la vida. Es de particular importancia para las personas con alto riesgo de cáncer de mama o que se recuperan del mismo. Aprenda cómo las prácticas de movimientos específicos acompañados de ejercicios de respiración, mejoran la circulación linfática, la liberación muscular y la ruptura del tejido cicatricial para apoyar la salud mamaria y la plena función de la cintura escapular.
A pesar de vivir más tiempo que los hombres, las mujeres pasan en promedio un 25% más de su vida en peor salud, y esto afecta significativamente su participación en la vida en general. Conociendo esta realidad, deberíamos preguntarnos cada mañana ¿qué podemos hacer hoy por nuestra salud?
El estrés, no tener espacios de conciencia influye en el proceso de envejecimiento antes de tiempo.
Construir estados de bienestar va a influir en mi día a día y en mi ADN.
Se necesita confianza, es cierto. Se necesita práctica para darle valor, protección y dignidad a nuestras necesidades. Cuando se consigue, nuestra esencia más íntima rezuma plenitud, autoestima y fuerza. Entonces la curiosidad que es una actitud sana, emerge y reemplaza al miedo y la alerta.
Aprenda a llegar ahí y disfrute de la comodidad dentro de su piel a través del movimiento relajado y la respiración.
La forma, el tono muscular, la respiración, el estado mental. Se necesita confianza. Se necesita práctica y se requiere tiempo para el cambio, pero hay que saber que se cambia.
Ya sea que esté buscando una sesión guiada de respiración y movimiento que relaje alguna incomodidad, o esté tratando de prevenirla, su cuerpo necesita atención regular y, el movimiento para la circulación linfática es una de las formas más efectivas de darle apoyo.
En esta sesión, descubrirá cómo los movimientos y la respiración diafragmática pueden:
- mejorar el flujo linfático y la circulación para reducir la hinchazón
- aliviar la tensión
- liberar endorfinas
- adquirir mayor precisión en manos y dedos
En estas sesiones tiene cabida el diálogo, la reflexión y las preguntas. Inspirada en el método Tripudio para tener un impacto en la calidad de su flujo linfático. Usted se irá con herramientas que puede usar inmediatamente para ayudarse a través de la respiración a sentirse más ligero y apoyar el proceso de retorno de la circulación linfática.
Utilizaremos el movimiento, el sonido, el tacto y meditación en la respiración.
Clases Online – Movimiento, salud y calidad de vida
Si usted padece inflamación por retención de líquido o linfedema y quiere más herramientas como paciente de linfedema, o como terapeuta de linfedema para ayudar a sus pacientes; estas clases de clases de apoyo a la circulación linfática a través de la respiración y el movimiento pueden ser de su interés.
La salud mamaria es esencial para las mujeres de todas las edades y etapas de la vida. Es de particular importancia para las personas con alto riesgo de cáncer de mama o que se recuperan del mismo. Aprenda cómo las prácticas de movimientos específicos acompañados de ejercicios de respiración, mejoran la circulación linfática, la liberación muscular y la ruptura del tejido cicatricial para apoyar la salud mamaria y la plena función de la cintura escapular.
