Respondiendo a la pregunta sobre el tipo de yoga que practico y enseño en mis clases: La relajación es la clave
Tengo influencias de scaravelli yoga a través de muchos años como estudiante, con Fairlie Gibson, John Stirk y Monica Voss entre otros profesores.
En este enfoque nos centramos más en lo que hacemos, cómo lo hacemos, cuándo, cuál es nuestra motivación u objetivo, cómo nuestro cuerpo se organiza para llegar allí, dónde hemos elegido llegar. Así que tenemos una práctica que nos apoya y nos nutre en las necesidades que encontramos hoy en este momento. Esto puede resultar extraño al principio, porque durante mucho tiempo, muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a hacer lo que se nos ha pedido o solicitado, y no prestar mucha atención o incluso ignorar las necesidades que pueda tener.
El primer principio de esta naturaleza del yoga es gravitar. ¿Cómo llegas allí? ¿Qué significa para ti sentir la gravedad? ¿Cómo te relacionas con el suelo, con la tierra?
Estirar es otro principio: estirar después de flexionar o plegarse. El muchas veces mal entendido extender.
La respiración sucede en cada momento… La respiración, la conexión a tierra y estirar son los principios de Yoga que encontrarás en mis clases.
Un estudiante de yoga puede experimentar la clase de yoga como un lector que interpreta lo que está leyendo. El escritor escribe pero es el lector, en este caso el estudiante, quien interpreta, experimenta, explora lo que escucha de las sugerencias o invitaciones que recibe.
También traigo de mi trayectoria en Shiatsu y TCM la práctica de Chi Kung. El Chi Kung ha sido parte de mi viaje y lo adoro, así que lo incluyo en mis clases cuando es apropiado.
Y por último, soy estudiante en una escuela de Feldenkreis desde hace cuatro años, por lo que puedes encontrar algunas de mis interpretaciones de estos ATM (movimientos conscientes) en mis clases si veo la necesidad.
Mis clases son conocidas porque la práctica se basa en la necesidad del momento. ¡Nos vemos en clase!
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